トレーニングジムで身体を動かす習慣づくり…東かがわ市とらまるてぶくろ体育館にて

トレーニングジムに行った。東かがわ市とらまる総合運動公園内の体育館にある。公園自体が高台に位置し、遠く瀬戸内海も眺められる。

基本的な筋トレ器具が揃っている。まずはランニングマシーン。ダンベルしたり、ベルトを腰にあててマッサージをしたり。

最近デスク仕事が多いうえ、冬の寒さであまり身体を動かす機会がない。トレーニングジムも利用して健康管理をしていきたい。